时间去打保龄球!…一切都需要一个完整的餐,在一个碗里。这是我夏天排毒鸡佛碗! !

当你寻找食物Instagram这些天,你注意到的第一件事就是这些彩色的碗巧妙地完成任何以及一切你能想到的东西。每一个值得他或她的美食博客盐菜一个又一个漂亮的碗。如果令人震惊的是这个词给任何食物,这是这家伙。如果你不知道什么是佛碗,我向你保证,你是生活在不同的时间比标签和别针。

他们有不同的名字…粮食佛碗,碗,嬉皮碗,宏观碗,碗,健康碗…任何声音臀部、健康和方便。但是当我想到这些碗,所有我能想到的是“懒惰”和“我不想做菜肴”。说真的,懒惰可能出生的主要原因。我认为佛碗起源于一些疲惫的家庭主妇,一个母亲也许!也许是一个单身汉只是不想处理许多菜肴。

仅仅几年前,当这些碗开始出现的时候,我提到过杰森“嘿,那不是我们吃同样的食物,只是在碗里吗?“在Beisers…我们通常有谷物、某种类型的蛋白质和沙拉。把这些餐盘表,代之以一个碗。恩,一样!

快乐的洗碗机,Alpana快乐半岛官网手机登录入口!如果有一件事我不喜欢做在厨房里洗碗,但是美丽的观点是下沉。

回到这些碗,他们各种各样的趋势的一大愤怒的饮食现在天。这些饮食开始的字母…阿特金斯,酮,穿越,素食,南海滩区,间歇性禁食脂肪含量超低,和无数的更多。大多数人遵循这些饮食会满意这些碗的一些变化。是的,这是新的大的事情,保龄球…去打保龄球!至于我们,我们从来没有进入一个或另一种类型的饮食。我们只是去任何吸引眼睛,理智的大脑,美味的灵魂。但我们大部分的菜肴出现健康,纯属偶然。

所以我们决定加入bandwagan,把我们的一些定期在一碗饭。嗯,这可能是更大的努力让它看起来漂亮,但我们可以想出数以百计的这些碗。

那么什么是佛碗吗?

当然,这个名字来自Guatama佛。根据作者丹•Zigmond“佛每天早上黎明前醒来,带着他的碗通过公路或道路无论他住。当地人民捐赠会将食物放入碗中,最后他会吃什么。原始佛碗,一大碗的村民已经可用,可以分享食物。“佛可能强大的印象,看看人们创建和吃他的名字。谁知道这个故事是真的,但是Budhha碗已成定局。

佛的解剖学碗是什么?这是非常简单的。这是一碗满是全麦糙米等基地,藜麦,法罗,小米、大麦…可怜的白米会嘲笑…那么我们有一些精益蛋白质。经典佛碗可能只是素食,但您可以选择精益动物蛋白如鸡胸肉,牛肉、火鸡或海鲜。然后主要的英雄,让它惊人的,五颜六色的蔬菜,你的选择是无穷无尽的。你可以使用任何蔬菜在冰箱。你可能决定一个特定的方向你要把你的碗里。你要泰国、墨西哥、夏威夷辣椒吗?无休止的选择,没完没了的!让你的创造力。 And then there are the dressings, so many options.没有限制。我们将向您展示一些佛碗不同的想法,我们会不时地。自己试试,有创意!

夏季时间和我们要吃干净的意思。我叫这个夏季排毒鸡佛碗。

我要烤一些红薯,鹰嘴豆,洋葱和药草和香料。腌和锅烤一些鸡肉。我将做一些甘蓝和芽甘蓝。谷物的思想,我有一个巨大的袋子的奎奴亚藜,杰森的妈妈命令当她奎奴亚藜愤怒。她吃了那么多,她厌倦了捐赠的其余的我们。是的,藜麦会完美。一些鳄梨会看起来很好。剩下的是把一些时髦的着装。我可以去很多方面。我脑海中分为鹰嘴豆泥和芝麻酱…芝麻酱是这一次,但我会打扮一下。

所以你看…你的想法吗?此刻无论你心中的欲望。佛碗是容易的,没问题!感谢上帝。生活中的许多事情是非常简单和容易的…也许这就是佛陀的东西达到意识到涅槃…嗯…谁知道! !

这是你如何建立你的碗:

不要被吓倒的成分,或事情要做。你可以选择哪一个你添加或转嫁。大部分的步骤只是切割和准备。

你会先腌制鸡肉用橄榄油,大蒜,牛至,盐和胡椒。当它是时间,煮锅。

赛季你的红薯,小鸡豌豆和洋葱块用盐胡椒、孜然、大蒜粉和咖喱粉后毛毛雨用一点橄榄油,然后烘烤的。

炒́羽衣甘蓝和抱子甘蓝和少许橄榄油蒜,盐和胡椒。

片鳄梨不管你的意。

奎奴亚藜,只是厨师根据指令。你所有的组件已经准备好组装。

芝麻酱的…结合芝麻酱,特级初榨橄榄油,柠檬汁,枫糖浆,海盐,胡椒和水。搅拌直到彻底混合所需的一致性。yum !

如果你想给你的芝麻酱调料绿色改造,您可以添加几勺新鲜罗勒碎,莳萝、薄荷、香菜或欧芹。这将使不同的口味和设置一个不同的心情为你的碗。

如果你觉得你想要一个完全不同的着装,这样也很好…毕竟是你的碗!

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夏季排毒鸡佛碗里,在我的吉普赛板…享受!

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