如果你渴望一个美味的无肉意大利之夜，这个素食意大利面系列就是为你准备的!
我们整理了这个令人惊叹的列表素食面食食谱供你烹饪，而且味道都很好。
无论你是在寻找一顿超级快速的工作日晚餐，还是想要给人群留下深刻印象，你都会从这些素食意大利面中找到很多选择。
看看下面这些素食意大利面食谱吧。这些家庭友好的素食意大利面会受到所有人的喜爱!
素食面食食谱:
1.地中海的意大利面
地中海意面是你工作日晚上最好的新朋友。超级快，20分钟就能搞定，而且味道很棒，全家都会喜欢
2.吉吉·哈迪德意大利面(辣意大利面真主安拉伏特加)
Gigi Hadid意大利面是什么?很简单，吉吉·哈迪德做的意大利面，在instagram和抖音上疯传后引爆了互联网。如果你仔细观察，你会发现它和伏特加一样美味的奶油奶酪意面，只是稍微改变了一下——它加入了红色辣椒片的热量。
3.意大利面真主安拉诺玛
诺玛是一种清淡可口的西西里面食。它富含番茄和茄子的蔬菜能量。这是我们最喜欢的素食面食食谱之一!
4.西西里岛的意大利面
西西里面食是我们最喜欢的素食面食之一!混合橄榄、刺山柑、洋蓟心、圣女果和一些很棒的增味剂的香味扑鼻而来!
5.蘑菇的斯德
这道简单的蘑菇Stroganoff比传统的牛肉Stroganoff更清淡、更健康。而且超级快，超级好吃!
只需少量的基本食材，你就可以在半小时内把这顿无肉晚餐端上餐桌。绝佳的工作日晚餐选择!
6.以色列粗麦粉沙拉配柠檬第戎油醋汁
这道美味的以色列蒸粗麦粉沙拉清淡新鲜，但同时又让人很满足。
珍珠蒸粗麦粉与大量蔬菜、羊奶酪、卡拉玛塔橄榄和清爽的调味品一起拌在一起。很好的百乐餐竞争者!
7.素食彩虹意面沙拉
这道彩虹意面沙拉做起来又快又简单，而且色彩丰富。把它带到你下次的聚餐中，或者做一大批，然后吃好几天!
8.秋季意面沙拉
这个秋季意面沙拉在你通常的夏季食物中有一个独特的转折。有烤蔬菜、蔓越莓干等秋天的美味，这将是你节日酱汁的一大亮点。
9.贝壳标本
酿壳是一道美味的烤面食，你可以在任何晚上做晚餐。这些意大利馅意大利面壳在番茄酱和大量奶酪中一起烘烤，就可以做一道简单的砂锅菜。完美的家庭晚餐!
10.烘焙卡普里意大利面
卡普里意大利面烘焙有所有你喜欢的卡普里沙拉的味道，像马苏里拉奶酪，西红柿和罗勒，这些都被烤成漂亮的意大利面砂锅。这是一顿很棒的素食意面晚餐!
11.菠菜蘑菇饺子
蘑菇菠菜馄饨是一道全家都会喜欢的超级简单的食谱。鲜嫩的意大利饺子拌有sautéed菠菜、蘑菇和番茄干，是一个丰盛而充实的无肉之夜的选择。
12.Cacio e Pepe
再没有比这首意大利经典之作更简单的了，Cacio e Pepe。鲜嫩的面条拌着帕尔马干酪，鲜碎的黑胡椒和淡酱汁。如此简单，却又如此美味。最后一刻“哦，不，晚餐吃什么?”的完美答案!!
13.面白桃花心木
Primavera是最受欢迎的素食意大利面之一，当你想吃没有浓酱的意大利面时，它是一个很好的晚餐选择。这是一种清淡的无肉餐，里面有各种新鲜蔬菜。
14.香蒜酱焗通心粉
香蒜酱烤通心粉既简单又美味。它是用意大利通心粉、新鲜的奶油香蒜酱、小番茄和烤得完美的奶酪制成的。
就这样，你的意大利面就可以上桌了。这是一种美味的安慰食物，所有人都喜欢!
15.奶油面配烤冬南瓜
简单的意大利面配上你最喜欢的冬南瓜。
这是一种很棒的一锅餐的选择，这种奶油味的面条混合了烤冬南瓜，羽衣甘蓝，帕玛森奶酪和新鲜的鼠尾草。
16.Aglio e Olio意大利面
Aglio e Olio意大利面，也就是大蒜和油，是一种经典的意大利面，再简单不过了。
把它和意大利面一起拌作午餐或素食主菜。
17.蒜味意大利面配樱桃番茄，布拉塔干酪和罗勒
这道蒜味意大利面配上樱桃番茄、布拉塔干酪和罗勒，将成为你最喜欢的素食意大利面!
这种新鲜舒适的意大利面非常美味，易于制作，是夏季工作日晚餐的完美选择。
18.切卡意大利面酱
Checca Sauce是一种生番茄酱，还加入了橄榄油、罗勒和新鲜的马苏里拉奶酪。
这是一道很棒的夏日食谱，因为传家宝番茄正当季。
19.烟熏豪达奶酪通心粉
这种简单的烟熏豪达奶酪通心粉可以在一个小时内做好晚餐，而且味道很棒!
这顿舒适的晚餐由黄油、面粉、大量的熏豪达奶酪、意大利面、牛奶等制成，是一道美味的菜肴。YUMMM。
20.牛油柠檬面食
有时候，简单是最好的。这种酱汁只需要四种原料:黄油、盐、柠檬汁和帕玛森奶酪。拌上你最喜欢的意大利面形状，做一顿简单的素食餐。
21.意大利饺子配香蒜酱和烤蔬菜
意大利饺子配香蒜酱和烤蔬菜，味道浓郁，是夏日夜晚最好的素食面食。
做起来再简单不过了，切一些蔬菜，在烤的时候做奶酪意式饺子，美味的晚餐就准备好了。
22.Penne真主安拉伏特加
Penne真主安拉伏特加有一种浓郁的奶油奶酪酱，你会一直回来。这是一道简单的安慰食物，你全家都会喜欢的!
23.奶油烤红辣椒饺子
我们非常喜欢这道意大利饺子，它的特色是自制的烤红辣椒酱。这将是你在无肉之夜的新伙食。
它很容易做，味道超级美味，可以作为一顿简单的工作日晚餐。
24.一锅素食玉米卷
玉米卷是一种非常简单的平底锅餐，但一定会大受欢迎。它充满了玉米、黑豆、奶酪和墨西哥辣酱等食材，与各种墨西哥风味的浇头都很搭。
25.牛油果卡普里意大利面沙拉
这是你最喜欢的卡布里沙拉，进化了。里面有常见的多汁圣女果，新鲜的马苏里拉奶酪，新鲜的罗勒和香醋，现在又加入了牛油果的奶油味!
26.意大利饺子配晒干的番茄和洋蓟
这道番茄干和洋蓟意大利面沙拉很容易做，而且味道很好。
它充满了新鲜的食材和惊人的自制醋汁，是绝对美味的素食意大利面。
27.一罐春菜
这一锅春菜是一锅无肉的晚餐，里面有新鲜的蔬菜，如芦笋、西兰花、西红柿等。
这是一顿清淡的晚餐，尤其适合蔬菜最新鲜的春夏季节。
28.三份奶酪通心粉
这是一顿丰盛的大餐!意式通心粉由三种奶酪填充，上面撒上番茄酱和更多的奶酪，然后烘烤至完美。这是一个伟大的公司晚餐或餐准备竞争者。
29.柠檬香蒜酱通心粉
这道柠檬香蒜酱通心粉超级快，大概20分钟就能搞定，里面有很多新鲜蔬菜，香蒜酱和柠檬汁的组合味道很棒。这是一个很棒的素食食谱!
30.烤羊乳酪意面
我们用一个在TikTok、Instagram和Pinterest上疯传的食谱来结束这个列表。烤菲达意大利面。这是一件非常简单的事情，只需用一些圣女果、一些香草和任何你喜欢的油来烘焙菲达奶酪。你可以搭配意大利面、汤圆或zoodles吃。所有百胜……
这就是30种简单的素食意大利面食谱。现在唯一的问题是，先试试哪个?
30种最好的素食意大利面
这个简单的集合素食面食食谱会为你的无肉意大利之夜提供很多选择。我们喜欢这道简单的西西里面食:
成分
- 8盎司的意大利面
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 2-3瓣大蒜，切片
- 1/2茶匙红辣椒片
- 2汤匙番茄酱
- 1杯白酒
- 2汤匙刺山柑
- 2杯橄榄和樱桃辣椒
- 2杯洋蓟心
- 8盎司圣女果，对半切开
- 1/2杯欧芹，切碎
- 1杯磨碎的帕玛森奶酪
- 1/4杯意大利面水
指令
- 根据包装上的说明在盐水中煮意大利面。沥干之前预留1/4杯煮面水。
- 在平底锅中用中火加热橄榄油。加入大蒜和红辣椒片，搅拌大约一分钟，直到它散发香味。然后加入番茄酱，煮几分钟。
- 倒入酒，用文火慢炖至酒变淡。加入橄榄、樱桃辣椒、洋蓟心和刺山柑，煮几分钟。
- 加入煮好的意大利面、意大利面水、圣女果、帕玛森芝士和欧芹搅拌。把所有东西混合好。一旦热了，就可以上桌了。
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