想吃生酮但仍然喜欢吃甜食?你来对地方了!
我们整理了一份惊人的低碳水化合物清单酮类的甜点为了满足这些渴望。它们的味道都很棒，你永远猜不到它们是低碳水化合物!
从蛋糕到派，从饼干到布朗尼，从冰淇淋到芝士蛋糕，还有更多……所有这些自制的生酮甜点食谱都一定会让你满意。
即使你没有生酮的朋友和家人也会喜欢这些甜点。度过所有的难关，毫无愧疚地享受你的糖果吧!
最好的生酮甜点:
1.生豆巧克力蛋糕
我们从生酮巧克力蛋糕开始这个生酮甜点食谱列表。这是终极蛋糕食谱!
它湿润而浓郁，带有浓郁的巧克力味和完美的口感。咬一口，你会宣布它是最好的生酮巧克力蛋糕。这款低碳水化合物巧克力蛋糕看起来很复杂，但在家做起来很容易。
2.生藤红丝绒蛋糕
这款Keto红丝绒蛋糕是你喜欢的传统红丝绒蛋糕的一切，减去所有的碳水化合物和麸质。
这款蛋糕非常柔软，天鹅绒般柔软，上面有一层光滑的奶油奶酪糖霜。它不仅味道很棒，而且看起来也很棒。
3.生酮巧克力芝士蛋糕
当浓郁的奶油芝士蛋糕遇到美味的巧克力曲奇面团时会发生什么?它创造了你吃过的最美味的生酮甜点吧!
这款Keto巧克力芝士蛋糕是奶油味的，梦幻的，低碳水化合物的。每条糖的净碳水化合物少于5种，这种甜食不会破坏你的生酮饮食。
4.美味的花生酱生酮饼干
这些美味的花生酱生酮饼干很容易做，充满花生酱的味道，每个只含有2个净碳水化合物!
它们非常软，很有嚼劲，甜味也很完美。这是你做过的最好吃的花生酱生酮饼干。
5.低碳水化合物生酮布朗尼
最好最简单的低碳水化合物生酮布朗尼。即使不吃生酮饮食的人也会喜欢这些令人难以置信的软糖巧克力布朗尼!
它们是如此丰富和美味，一定会满足你对巧克力的渴望。
6.免烤生酮巧克力芝士蛋糕
这个生酮巧克力芝士蛋糕是一个令人惊叹的食谱!它口感颓废，巧克力味，奶油味，非常美味。
它非常适合感恩节、圣诞节或任何其他特殊场合。
7.杏仁面粉巧克力饼干
这款杏仁粉巧克力饼干边缘酥脆，中间蓬松，每一口都有融化的巧克力，还有一点烤焦的坚果棕色黄油。
完美的周末款待你享受，和我们最喜欢的生酮甜点之一!
8.杏仁面粉磅蛋糕
滋润美味，这款无麸质杏仁面粉磅蛋糕配方是在一个碗里制作的，烘烤到完美!
这种磅蛋糕美味可口，口感完美，而且简单易行，谁都能做。这种蛋糕是早餐或晚茶的最佳选择。
9.厚奶油低碳水化合物蓝莓芝士蛋糕
这款幸福的芝士蛋糕有杏仁粉外壳，芝士蛋糕内馅是新鲜的蓝莓。吃一片，你就会觉得自己置身于美食天堂。
它是一款适合任何场合的美味甜点，而且它无糖、无麸质、低碳水化合物。
10.生酮花生酱芝士蛋糕松露巧克力
生豆花生酱芝士蛋糕松露是真正花生酱和芝士蛋糕巧克力组合爱好者的天堂。
这些美味的咬口是如此丰富和颓废，你会满足你所有的甜食的渴望，只要几个。这些松露非常适合送给你所爱的人，也可以作为礼物赠送。
11.生藤草莓冰淇淋
正在寻找一种奶油的、可舀的、不含鸡蛋的甜点吗?这款生藤草莓冰淇淋是一款适合全家享用的完美夏日冰淇淋。
这种不需要搅拌器，低碳水化合物的冰淇淋是如此的细腻和美味，你会认为这是商店买的冰淇淋，而不是自制的。
12.生酮蓝莓松饼
杏仁粉蓝莓松饼是最简单、健康的蓝莓松饼!它们又轻又蓬松，是早餐、甜点或低碳水化合物零食的好选择。
你全家都会为你点赞。
13.酮软糖
生酮软糖入口即化，制作简单。这个食谱是低碳水化合物和无糖的，但你永远不会知道它。
这种软糖口感浓郁，就像软糖应该有的样子。你一定会爱上这种颓废的软糖。
14.最好的生酮芝士蛋糕
这款丝滑、柔滑的生酮芝士蛋糕是任何特殊场合的完美无糖甜点。你不必是一个有经验的面包师来做这个令人印象深刻和美味的款待。
即使不吃生酮饮食的人也喜欢这种令人难以置信的奶油芝士蛋糕。
15.生酮柠檬覆盆子面包
生酮柠檬覆盆子面包柔软、轻盈、蓬松，适合春季或夏季食用!
这个美味的面包食谱做起来很简单。你所要做的就是把食材混合在一个碗里，倒入一个罐子里，然后烘烤。
16.生酮巧克力慕斯
在生酮饮食中，满足对巧克力的渴望的最好方法就是做这个生酮巧克力慕斯。它只需要几分钟的时间，使用的材料大多数人在冰箱或食品柜里都有。
当你想要一些甜蜜、蓬松和自制的东西时，这是一个完美的解决方案。
17.生藤覆盆子蛋糕
这款生藤覆盆子蛋糕味道浓郁，是完美的夏日蛋糕。这是一种无糖、无麸质的覆盆子蛋糕食谱，每个人都会狼吞虎咽。
这是一种可以满足你对甜食的嗜好的食物，但同时它也不会对你的身体有害。尽情享受这道美味的生酮甜点吧。
18.生酮香草冰淇淋
寻找完美的生酮自制冰淇淋配方?你已经找到了!这种低碳水化合物无糖冰淇淋丰富可口，因为它在冰箱里保持柔软和可舀。
它的味道甚至比大多数加糖的版本都要好!
19.生酮焦糖摩卡芝士蛋糕
这些奶油低碳水化合物的芝士蛋糕是由美味的咸味焦糖芝士蛋糕和摩卡制成的。它们太美味了，你永远不会知道它是健康的!
它们是完美的，奶油味的小口，适合节日，也适合一年四季。这些芝士蛋糕棒不含乳制品、麸质和精制糖。
20.覆盆子巧克力挞
美味的巧克力挞点缀着新鲜的覆盆子，这个食谱是强烈的和美味的，这样的人群取悦!
这款覆盆子巧克力挞精致到可以在晚宴上享用。酥皮酥脆，馅料光滑，酸甜可口。
21.低碳水化合物生酮苹果酥
这个低碳水化合物的生酮苹果酥食谱是终极的舒适和舒适的甜点，使用了一个秘密的成分来保持它的低碳水化合物!
不需要苹果，不需要糖，不需要谷物，只需几分钟的准备，每次都是完美的。
22.软而有嚼劲的咸味焦糖山核桃棒
这款软而有嚼劲的盐焦糖山核桃棒的饼皮和盐焦糖山核桃内馅都很棒。这些美味的无麸质山核桃棒既美味又华丽。
它们是如此美味，当你咬上一口时，你会忍不住惊叹于它的味道和质地。
23.生豆咖啡蛋糕
这个生酮咖啡蛋糕的食谱是一切。它湿润，绵密，还有绝对完美的咖啡蛋糕口感。
一块经典的Keto咖啡蛋糕是你早上一杯咖啡的完美搭配。食谱不仅是颓废的，而且是旧石器时代的，不含麸质和乳制品。
24.耐嚼的无糖生酮太妃糖
你会喜欢这个简单的食谱自制耐嚼无糖生酮太妃糖!它很甜，容易上瘾，而且暗地里低碳水化合物和无糖。
与传统的太妃糖不同，这种太妃糖更厚，更有黄油味，巧克力味，还含有烤杏仁。完美的节日派对和礼物。
25.生豆巧克力皮
如果你想要一个快速简单的甜点，你会喜欢这个Keto巧克力树皮。这是一种美味的低碳水化合物食物，只需要一些食材。
这种生酮树皮是一种简单的，咸的和甜的，无麸质，无谷物，无糖，低碳水化合物和乳制品。它是一天中任何时候的完美零食。
26.低碳水化合物蓝莓棒
这些低碳水化合物蓝莓棒绝对是你周末或假日早午餐的完美选择。这个食谱看起来很难做，但实际上很简单。
把它想象成一个两部分的食谱，你有美味的面包皮和酥皮，然后是水果馅。你一定会爱上这些蓝莓棒的。
27.酮甜甜圈
这些美味的甜甜圈再次证明，即使是低碳水化合物的饮食，人们也可以享受美味的食物。这个食谱很容易做，吃起来就像普通的甜甜圈一样。
他们是美味的潮湿和柔软的枕头，你可以霜冻他们和定制任何你想要的方式。
28.生藤草莓酥饼
Keto草莓酥饼是一种湿润柔软的蛋糕，上面点缀着鲜奶油糖霜和切片草莓，很快就能做好。
原料简单，是一种美味的低碳水化合物甜点。这是很棒的夏日甜点。
29.酮蛋糕
这款生酮巧克力花生酱纸杯蛋糕非常美味，丰富，甜，30分钟就能做好。很难相信这些生酮小蛋糕只有3克净碳水化合物。
当你发现自己想吃巧克力时，这些生酮小蛋糕应该是你的首选。
30.Keto巧克力熔岩蛋糕
这个生酮巧克力熔岩蛋糕食谱是一个疯狂美味的美食甜点。他们的软糖味道是如此的颓废，光滑和奶油。你可以毫无愧疚地享用它，因为它们是低碳水化合物和无麸质的。
非常适合晚宴、活动或你只想要甜食的时候。这将赢得每个人的心。
31.芝士蛋糕，生酮脂肪炸弹
生酮脂肪炸弹芝士蛋糕是超级美味的天堂，也是生酮节食者的梦想。当你想吃甜食的时候，这个炸弹食谱是完美的。
它们毛茸茸的，奶油味的，尝起来就像奶酪蛋糕，而且这些炸弹会给你持久的能量提升。
32.生酮椰子串
生酮椰子串是一串酥脆的好东西。你真的能听到嘎吱嘎吱的声音!
酥脆的烤椰子和有嚼劲的坚果，加上松脆的种子，是最好的生酮串。有史以来最美味的10分钟甜点之一，这个无需烘焙的食谱制作起来非常简单。
33.免烤榛子生酮布朗尼
这个不烘烤的榛子生酮巧克力蛋糕的食谱是如此的软糖，如此难以置信的密集，几乎就像吃巧克力蛋糕的软糖一样。
低碳水化合物，不含面粉和麸质，吃它们的时候很难相信它们真的是健康的，因为它们吃起来和看起来一样有罪。每个人都会对他们赞不绝口。
34.生酮核桃派
这Keto山核桃派食谱是一个美味的无糖，低碳水化合物的山核桃派与所有的纹理和口味的经典山核桃派。这是你梦寐以求的无糖甜点!
它很容易制作，碳水化合物也更少，所以非常适合你的生酮饮食。这个食谱将使你的假日餐桌圆满。
35.生酮香蕉面包
生酮香蕉面包很滋润，做起来超级简单。这种低碳水化合物的香蕉面包是完美的早餐，或作为下午的零食。
它不含麸质，不含谷物，每片只含2克净碳水化合物。一种无糖香蕉面包，无论碳水化合物含量是否低，都是全家的宠儿。
36.生酮巧克力松饼
你喜欢吃个松饼当甜点吗?这个生酮巧克力松饼食谱就是其中之一!它们美味可口，富含健康的脂肪和蛋白质。
这个食谱只用了很少的食材，30分钟就能做好。这些松饼绝对会让你长时间保持饱腹感。
37.生酮马克蛋糕
一份生酮马克蛋糕的食谱是如此柔软，如此丰富，如此美味，绝对不是为了分享!这可能是你吃过的最放纵的马克杯蛋糕之一。
不含面粉、乳制品或油的巧克力蛋糕。它可以在1分钟内完全满足你对甜食的渴望。
38.简单的Keto士力架
这些Easy Keto士力架棒太好吃了!它们就像普通的士力架，只是没有罪恶感，每条只有4.5克净碳水化合物。
有嚼劲的牛轧糖打底，上面覆盖无糖焦糖层，然后覆盖低碳水化合物巧克力涂层。YUM !
39.生酮芝士布朗尼
终极生酮芝士布朗尼!层层叠叠的巧克力和甜甜的奶油芝士蛋糕，搅拌在一起，形成了一道美味的甜点。
完美的水润和软糖，你永远不会猜到这种放纵的款待是低碳水化合物和无糖的。非常适合任何特殊场合或派对。
40.生藤苹果派
结束我们的生酮甜点清单，这个美味的生酮苹果派食谱是四季的完美派。它又酸又黏，散发着秋苹果的味道。
这个食谱完全不含苹果，但不要告诉他们，他们不会注意到的。这款派是你梦寐以求的终极舒适甜点!
哇，多美味的生酮甜点啊!现在你可以尽情享受你的甜食了!
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40个最好的生酮甜点
这个令人惊叹的收藏生酮甜点食谱将帮助您满足您的甜食没有任何罪恶感!
成分
- 具体配料请参阅个别配方
指令
- 选择一个看起来美味的食谱。
- 按照说明烹饪，做出全家都会喜欢的生酮甜点。
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