如果你是糙米烹饪的新手，或者只是在寻找一些新的想法，这一系列的糙米食谱就是为了你!
我们列出了一份很棒的糙米菜肴清单，向你展示你最喜欢的全谷物是多么多才多艺，无论你是在寻找主菜还是配菜。
你会发现舒适的汤，健康的bd电子app官方登录配菜，丰盛的砂锅菜，简单的平底锅晚餐，还有更多的糙米食谱!
通过所有这些伟大的糙米食谱烹饪，所以你永远不会想知道“如何煮糙米?”“再一次!
最好的糙米食谱:
1.如何煮出完美的糙米
我们从如何烹饪糙米的基本指南开始这个列表。对于初学者来说，这是一个很好的起点。
一旦你完善了这个简单的方法，你就可以做任何糙米食谱了。
2.炒糙米
炒饭一直是消耗剩余大米的好方法，可以快速做出美味的配菜。
这个食谱用糙米代替白米，以获得额外的营养、风味和口感。
3.糙米什锦饭
什锦饭是典型的南方食物。这道菜的三颗星是鸡肉，虾和香肠。
所有这些都与糙米和大量五颜六色的蔬菜混合在一起，别忘了卡津香料。
4.辣鱼玉米卷
我们喜欢各种形式的玉米卷，甚至是玉米卷碗!
这些糙米鱼玉米卷充满了丰盛的营养成分，如玉米、黑豆、红辣椒和牛油果。你会一次又一次地犯错误。
5.火鸡椒
我们很喜欢这些填馅的辣椒，里面有精瘦的火鸡、糙米和很棒的调味料。
这是一道简单又健康的菜肴，全家都会喜欢的。
6.鸡汤
鸡汤是经典的安慰食物之一，在寒冷的日子里或者你需要提神的时候再合适不过了。
里面有鸡肉、糙米和蔬菜，放在碗里非常舒服。
7.香肠西葫芦和糙米煎锅
这个煎锅是你吃过的最简单的完整餐之一!
糙米，烟熏香肠，黑豆和大量的蔬菜，这一道菜肯定会很受欢迎!
8.包心菜卷
这道简单得令人惊讶的包心菜卷是一道波兰美食，风味浓郁。
卷心菜叶里填满碎牛肉、糙米和调味料，然后淋上调味酱烤熟。YUM !
9.节日鸡饭碗
我们喜欢碗饭，这些节日鸡饭也不例外。
他们有墨西哥风味的玉米、辣椒和香菜。另外，它们是很好的餐前准备。
10.糙米印度饭
印度香饭是印度最受欢迎和最著名的食物之一，也是世界上最美味的菜肴之一。
这款糙米版的特色是牛肉或羊肉任你选择，还有一系列很棒的香料。
11.西兰花糙米砂锅
这道奶油芝士西兰花糙米砂锅有酥脆的黄油浇头。
即使是最挑剔的食客也不会介意用这道经典美食来补充一天所需的蔬菜!
12.糙米寿司
寿司是一种非常受欢迎的菜肴，但人们通常不会尝试在家里做。你会惊讶地发现这是多么的简单!
这个食谱告诉你如何用你自己做的寿司来度过一个有趣的晚餐之夜。
13.鸡肉、蔬菜和糙米米饭配花生酱
这些鸡肉、蔬菜和糙米碗充满了营养成分，如瘦肉蛋白、全谷物、红薯等。
我们只是喜欢和它搭配的很棒的花生酱!
14.糙米穆贾达拉
Mujadara是一道著名的中东菜肴，里面有扁豆和焦糖洋葱米饭。
这种糙米版本在不牺牲风味的前提下又有额外的营养。
15.脏虾糙米
脏米饭是一种很受欢迎的卡津配菜，米饭被加了碎牛肉、蔬菜和大量的调味料。
这个食谱加入了虾，是一顿丰盛而美味的大餐。
16.糙米烩饭配蘑菇和新鲜牛至
烩饭是一种很受欢迎的意大利米饭，尽管有些人觉得它很吓人。
这个食谱向你展示了如何制作完美的糙米烩饭，其中加入了蘑菇和新鲜的牛至。
17.一锅胡椒砂锅
这个食谱把你喜欢的所有美味的填充辣椒都做成了砂锅。
这是一道全家都会反复想吃的一锅菜。
18.芝士西葫芦糙米
如果你想在挑食的时候偷偷吃点蔬菜，一个很好的策略就是加奶酪!
这个食谱有很多营养成分，以及足够的奶酪，让它适合孩子们。
19.杏仁黄油糙米脆饼
每个人都有关于米脆饼的童年美好回忆。
这种更健康的版本把米脆片换成了糙米，把花生酱换成了杏仁，但孩子们还是会喜欢的。
20.墨西哥糙米
墨西哥糙米是玉米饼、玉米卷饼、烤肉等的完美配菜。
这道菜很简单，只需要花你几分钟的时间，剩下的就交给烤箱了。
21.姜椰子鸡糙米汤
姜椰子鸡糙米汤是一道舒适可口的菜肴，你会喜欢在冬天做。
它含有丰富的营养成分，如姜黄、生姜、全谷物和椰子，味道很好。
22.切达干酪和糙米蘑菇填充
我们喜欢将填充的波托贝罗蘑菇作为丰盛的配菜、无肉的主菜或营养丰富的午餐。
这道食谱把我们最喜欢的真菌塞进糙米和切达干酪里，然后在上面撒上美味的香醋。
23.糙米Pulao
Pulao是一种流行的印度米饭，比印度香饭简单。
这是一道多用途的菜肴，既可以作为配菜，也可以作为主菜。，有肉或无肉。
24.墨西哥的腿
用这道简单的墨西哥糙米砂锅菜来丰富你周二的墨西哥玉米卷。
里面有碎牛肉、炸豆、蔬菜和大量的奶酪。这将是你的新宠之一!
25.印度华人炒饭
印支菜是传统中国菜的翻版，但为了适应印度人的口味而进行了调整。
这道炒糙米就是一个很好的例子，里面有很多蔬菜和吨姜和大蒜。
26.酿椒汤
把你最喜欢的菜做汤是很有趣的。这次是辣椒馅。
在这个食谱中，你会发现所有你喜欢的口味和配料，比如碎牛肉、辣椒，当然还有糙米。
27.酱饭
鸡Jollof Rice是一种来自西非的色彩鲜艳、美味可口的一锅饭。做法很简单，但味道很丰富。
给你的客人留下深刻的印象，这简单和异国情调的待遇!
28.花椰菜糙米肉丸
对于一个健康和营养的替代常规肉丸，这些花椰菜糙米肉丸是必须的!
准备时间出奇的快，用它们做各种菜肴都很棒。
29.西班牙糙米
西班牙糙米是我们最近最喜欢的配菜之一。它充满了番茄的味道和温暖的香料。
它很容易做，味道也很棒!
30.鸡炒饭
不用叫外卖了，在自己的厨房里自己做炒饭很简单!
这道鸡肉炒糙米饭富含蛋白质、蔬菜和全谷物，是全家都会喜欢的营养餐。
31.地中海番茄米
在蔬菜里填馅是制作有趣的配菜或无肉主菜的好方法，一定会给人留下深刻的印象。
这些西红柿含有糙米和地中海食材，是一种很棒的味道组合。
32.蔬菜汉堡
用这些简单的素食汉堡让你的野餐更健康，它以糙米、核桃、黑豆和大量的调味料为特色。
这些将成为你夏天周一最喜欢的无肉食品!
33.西南火鸡蔬菜米饭煎锅
这是另一种快速简单的平底锅晚餐，适合你忙碌的工作日。
有精瘦的火鸡，大量的蔬菜，奶酪和极好的西南风味，你的家人会喜欢这道菜的!
34.早餐炒饭
谁说炒饭只能当早餐?这道菜有培根、鸡蛋和鳄梨，让你的一天轻松开始。
35.糙米布丁
只需几种食材，你就可以在传统米布丁的基础上做出更健康的布丁。
你的家人会喜欢这种甜点作为早餐，甜点，或任何时候的零食!
好了，这就是35种很棒的糙米食谱，你可以试试。它们看起来都很美味，不是吗?哪些人会进入你的常规轮换?
看看这些其他的食谱集合吧!
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35种煮糙米的方法
这个简单的集合糙米食谱包括许多侧面和主烹饪与您最喜欢的全谷物。
成分
- 糙米
- 调味料
- 蔬菜
- 肉
指令
- 选择一个看起来不错的食谱
- 收集材料
- 烹饪你最喜欢的糙米食谱
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