芦笋，这些美味优雅的蔬菜可能会在杂货店的农产品区吸引你。但是如何烹饪芦笋呢?蒸汽吗?烤吗?给这些绿色的茎，他们应得的关注和烹饪有趣的东西!
芦笋是超级多功能的，所以我们决定编制这个简单的清单芦笋的食谱帮助你充分利用这些健康美味的蔬菜。
从沙拉和汤，到丰盛的意大利面和炒菜，再到美味的开胃菜和配菜，你会在这里找到很多很棒的芦笋创意．
所以烹饪所有这些芦笋食谱，一定要让我知道你的最爱!
1.奶油三文鱼芦笋意面
有人想吃意面晚餐吗?三文鱼意面绝对是神圣的，充满了完美烤三文鱼的美妙味道。这是奶油三文鱼意面，但没有完全浸透脂肪和奶油，但充满了舒适的味道。
2.鲜虾芦笋意面
当你在寻找清淡而令人满意的食物时，这个春日意面食谱是一顿完美的晚餐。
你最喜欢的意大利面是用精致的奶油酱和大量新鲜蔬菜拌在一起的。今天，我们再加一个档次，加入虾。
3.大蒜黄油熏火腿包裹芦笋
芦笋是低碳水化合物，裹上美味的大蒜黄油，再裹上熏火腿片来增加咸味。这是完美的派对零食!
4.芦笋奶油烤菜
下一道是美味的芦笋焗。它很容易做，而且是一场华丽的盛宴的完美选择!它使用新鲜牛奶，奶油，坚果陈年奶酪，以及烤得完美的脆脆的panko面包屑。
5.烤帕尔马芦笋薯条
这些烤帕尔马芦笋薯条是普通薯条的健康替代品。芦笋茎上覆盖着帕尔马干酪和潘可面包屑。非常适合满足你对薯条的渴望。
6.柠檬蒜芦笋
这些令人上瘾的柠檬蒜芦笋味道很棒，只需要大约10分钟就能做好!外皮酥脆，充满了柠檬和大蒜的清香。非常适合春天的晚餐或午餐!
7.芦笋汤
如果你正在寻找一种汤，我们为你准备了一种完美的汤!这道芦笋汤味道鲜美，奶油香浓，里面都是上等的食材。这个食谱也非常健康，虽然它尝起来像奶油，但实际上并没有使用奶油!
8.帕玛森烤芦笋
这些美味的烤帕尔玛芦笋由新鲜的大蒜和帕尔玛干酪丝制成，味道超级棒。烤蔬菜有助于提味，这道配菜的味道和牛肉、鸡肉或鱼都很配。
9.煎芦笋配荷包蛋意式烤面包
没有什么能比得上这道美味的煎芦笋配荷包蛋意式烤面包。想象一下，一个漂亮的鸡蛋配上咸咸的培根，松脆的芦笋，烤面包上涂着香脂。百胜。
10.虾仁芦笋炒
正在寻找一种简单的炒菜?这道虾芦笋炒菜是用去皮的虾、糙米、橄榄油、芝麻籽、大葱等做的!这是一种很好的炒菜，可以提前做一整个星期。
11.柠檬鸡配芦笋
每个人都喜欢容易做的食物，幸运的是柠檬鸡肉芦笋就是这样!用平底锅煎出的鸡肉浸泡在辛辣的柠檬味中，还有美味的芦笋和黄油酱。
12.奶油鸡肉芦笋意面
这道鸡肉芦笋意面混合了奶油味的阿尔弗雷多酱汁，上面覆盖着咸咸肉块。芦笋吸收了所有的酱汁，培根意面是完美的奶油味，味道恰到好处。照片不能证明这一点!
13.大蒜，帕尔玛干酪，鲑鱼和芦笋
这道菜里的烤鲑鱼和美味的芦笋完美地融合在一起。这是一顿健康的无麸质晚餐。鲑鱼是用烤箱烤的，上面盖着，外面裹着美味的帕尔玛干酪。
14.芦笋鸡胸肉
这道芝士蒜蓉芦笋馅鸡肉拌上柠檬黄油酱，搭配蔬菜也很美味。用大蒜闷死的芦笋塞在鸡肉里，里面填上马苏里拉奶酪，用柠檬黄油烤。
15.柠檬大蒜Sautéed芦笋
如果你想要一道地中海风味的菜肴，这道柠檬蒜sautéed芦笋非常适合你!用新鲜的柠檬汁、大蒜、烤红辣椒和羊奶酪，这些食材会带来各种美妙的味道。
16.鸡肉芦笋爆炒
富含蛋白质的鸡肉芦笋炒菜是补充蛋白质的好方法，同时还能享受美味。食材也很简单，所以只要你有常用的炒菜材料，你就可以开始了!
17.芦笋番茄羊乳酪沙拉配香醋
配料很少，但味道却很丰富，这道芦笋、番茄和羊奶酪沙拉做起来非常美味，而且很容易做!它还涂了一层香醋，有香醋、橄榄油、芥末、蜂蜜等。
18.虾仁芦笋干酪沙拉
如果你正在寻找海鲜，为什么不试试这种虾芦笋干酪沙拉呢?它使用了一种简单但令人惊艳的carbonara酱料，混合了鸡蛋、帕尔玛干酪、盐和胡椒，制作出一种完美的酱料，覆盖在虾、芦笋和意大利面上。
19.芦笋Almondine
这道芦笋杏仁很容易做，如果你急着需要配菜，这道芦笋杏仁非常适合!你也可以做一顿丰盛的大餐。充满新鲜和活力的味道，是芦笋和配菜爱好者的好选择!
20.芝士烤芦笋配格鲁耶尔芝士、大蒜和培根
有人觉得俗气吗?这款奶酪烤芦笋由格鲁耶尔奶酪、大蒜和培根制成，低碳水化合物和酮类食物。这个食谱只使用了五种材料，很简单，但仍然充满了美味的奶酪味道。
21.芦笋挞
这道简单的芦笋挞非常适合作为春天的晚餐，或者在特殊的场合作为开胃菜。上面覆盖着新鲜的欧芹、盐、胡椒粉和磨碎的帕玛森奶酪，你一定不想错过这道菜。
22.卡普里烤芦笋
上面撒着马苏里拉奶酪、新鲜的西红柿和美味的香脂酱，这些卡普里烤芦笋简直令人惊叹。作为美味的配菜或清淡的主菜，这些芦笋在餐桌上提供了灵活性。有一件事是肯定的，它们会很好吃!
23.烤鸡和芦笋香蒜酱意大利面
无论冷热，这道烤鸡和芦笋香蒜酱意大利面都是健康美味的工作日晚餐的完美选择。烤鸡肉和芦笋可以让味道更浓郁，把它和柠檬汁和切碎的羊乳干酪混合在一起会让它更完美!
24.蒜蓉黄油虾配芦笋
这道菜也很容易做，味道也很浓郁，蒜蓉黄油芦笋虾非常棒。美味多汁的虾和嫩芦笋完美地融合在一起，这是一顿美味的大餐。
25.Sautéed芦笋塔丁食谱(开面三明治)
露面三明治是三明治吗?没关系，因为这个芦笋塔饼太好吃了，你不用怀疑。它看起来很花哨，但并不太复杂。sautéed芦笋是一顿超级独特的大餐。
26.奶油蘑菇酱芦笋
寻找美味到让你跳起来说“是我!”的蘑菇?没有?不管怎样，我们已经帮你搞定了!这道菜会让你爱上芦笋和蘑菇，是任何一餐的完美配菜。
27.香肠和芦笋配香肠
香肠和芦笋是一道美味地道的意大利面。意大利面上覆盖着干白葡萄酒，还有味道浓郁的晒干番茄。把意大利面和香肠绑在一起，美味的意大利面就做好了。
28.奶酪芦笋砂锅
这次我们的芝士芦笋砂锅更加芝士化了。它可能看起来不像，但它是低碳水化合物，富含大蒜和奶油芝士酱。芝士覆盖在芦笋上，做一道烤得恰到好处的砂锅。
29.芦笋牛肉
谁有牛肉?我们的芦笋牛肉食谱很棒。这是一道中国菜，用芦笋和牛肉配上美味的棕色酱汁。美味的酱汁混合着红甜椒和白米或糙米，简直是完美的。
30.西红柿、芦笋、大蒜和香草馄饨
这道芝士馄饨有西红柿、芦笋、大蒜和香草，搭配新鲜蔬菜，涂上黄油大蒜香草酱、香醋、核桃和完美的帕尔马干酪。
31.培根、鸡蛋和芦笋沙拉
在找芦笋当早餐吗?如果没有，这道菜会说服你去做!这道培根、鸡蛋和芦笋沙拉是沙拉蔬菜、芦笋、煮熟的鸡蛋和培根的美味组合。它也被扔在自制的第戎油醋汁里。
32.芦笋柠檬烩饭
这道芦笋柠檬烩饭将柠檬和芦笋混合在一道美味的烩饭中。洋葱、黄油、芦笋和柠檬的味道混合在一起，产生了一种奇妙的新鲜味道。
33.大蒜黄油猪肉配柠檬芦笋
这道蒜蓉黄油猪肉配柠檬芦笋，有嫩煎的猪肉丁，煮得完美无缺。它们和美味的黄油酱混合在一起，配上芦笋，就可以做成一顿含酮的一锅猪肉晚餐了。
34.芦笋豌豆意面
清单上的另一种意面，我们有芦笋豌豆意面。就像它听起来一样，但它也快速，简单，而且素食。它可以在20分钟内完成，只使用少量的原料。
35.一锅奶油柠檬鸡配芦笋
最后，我们要做的是奶油柠檬芦笋鸡。它美味、明亮、简单，只用一个煎锅就能做一顿完美的工作日晚餐。奶油酱加上烤鸡和芦笋会让你的嘴巴充满味道。
这些很棒的芦笋食谱难道不让你想去一趟农产品市场吗?经常被忽视的蔬菜有这么多烹饪方法!
一定要保存或固定这个伟大的收集，这样你总是知道在哪里找到这些美味的食谱。一定要订阅GypsyPlate，我们总是为你烹制新鲜的东半岛竞技体育游戏西!
35种烹煮芦笋的最佳方法
这个伟大的收集容易芦笋的食谱会让你对这些经常被忽视的蔬菜有新的认识。
成分
- 芦笋
- 调味料
- 肉
- 奶酪
- 意大利面
指令
- 选择一个看起来美味的食谱。尝试一些你以前没有做过的事情，尝试是很有趣的!
- 列一份购物清单，购买所需的原料。
- 烹饪你的新宠芦笋食谱!
笔记
- 告诉我你尝试过哪些食谱，我喜欢听到你的声音!
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