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    周日早上Shakshuka

    Shakshuka——更比普通鸡蛋!如此多的药草和香料的味道,这中东经典蛋啄序排在很靠前!

    周日早上shakshuka不锈钢锅

    星期天早上在Beisers都没有上午。我通常喜欢看一些电影或补上一本书直到凌晨前一天晚上,所以我们通常起床时太阳已经在天空。

    但是说实话,即使工作日早上我们并不是真正的人。甚至我的孩子。诺亚已经睡得像一个成年人所有彻夜自从他是3 - 4个月大。他的儿科医生开玩笑说,不可将这事告诉其他妈妈或他们会恨我的。

    事实是,我们是在个别直到10或晚大多数星期天。杰森把咖啡的时候我们仍然是懒惰和玩在床上我们的儿子…这是逐渐接近11伊什。然后我们意识到我们正变得越来越强大的饿。时间了…不…那么,最周日早午餐。

    shakshuka一满碗的面包和鳄梨

    杰森是一个伟大的厨师,但是柔软和伟大的和梦幻的鸡蛋是我的拿手好戏。他说他的鸡蛋是无聊。我不会把它这样…嗯…也许可以预测的。

    另一方面,我可以煮鸡蛋一百…字面上的不同方式。我可以做很多不同类型的鸡蛋饼,二十多个类型的炒,水煮、油炸、咖喱…你的名字。

    所以你看,我很擅长Eggonomy想出很好的Strateggy,我非常Eggcentric。

    布朗在一盒鸡蛋旁边一堆香菜

    Shakshuka是什么?

    所以今天一些shakshuka ?怎么样?你试过吗? ?大多数人给我一个“我炒“看当我发音的方式应该是用阿拉伯语像“shakshouka。“如果你没有听说过这个,我很高兴向你们介绍这个Egg-citing Egg-sploive试试你的普通鸡蛋的新方法。

    Shakshuka是一个华丽的菜煮荷包蛋的西红柿酱,辣椒和大蒜一般穿插孜然、辣椒粉和辣椒粉。如果你想要其他的变化,我有时用墨西哥胡椒̃年代而不是辣椒不同的活力。

    虽然这道菜起源于地中海和中东地区,它已经迁移到北非国家如阿尔及利亚、摩洛哥和突尼斯。它是非常受欢迎的在以色列和巴勒斯坦。让我着迷的是什么菜,然后迁移发展的地区差异,和他们中的大多数最终撅嘴!

    我们去shakshuking大多是早餐或早午餐,但它可以很容易成为你的周日夜晚晚餐。这是完整的一顿饭,蛋白质和蔬菜。可以提高一点通过添加几把菠菜、蘑菇或添加蔬菜的权力。那么你所需要的是一些不错的硬皮面包,像我们一样没有捏面包设置一个简单,快速和美味的晚餐。

    成分

    我们的原料在白色的表面上
    • 鸡蛋- - - - - -明星。
    • 西红柿,酱汁的基础。我用罐头,但你当然可以使用新鲜。
    • 青椒,我用一个红色和一个黄色的。
    • 洋葱,一个小的。
    • 大蒜,我爱它!
    • 橄榄油,炒́ing。
    • 香料,辣椒粉、孜然、黑胡椒碎红辣椒。加盐调味。
    • 新鲜香草,谈判和香菜。
    • 羊乳酪。一个伟大的装饰。

    如何使Shakshuka…

    首先,砍下你的蔬菜和香草。

    切碎的大蒜、香菜、黄色和红色甜椒,洋葱和香菜竹菜板

    现在都是不错的,可口的番茄,洋葱,辣椒酱和一些香料从你的储藏室。所以́那些辣椒和洋葱炒至洋葱柔软半透明,添加你的大蒜和香料,直到它们很香,然后添加西红柿煮10 - 15分钟。闻起来很好,不是吗?

    在一个锅番茄基地

    让小巢酱用勺子,然后裂纹鸡蛋和雀巢在酱汁的口袋。

    鸡蛋依偎在番茄基地

    减少热量低…盖锅(这是奇迹发生的地方),让这些卵变成美丽而多彩的Egg-squisiteness。

    成品点缀以羊乳酪和欧芹

    味道好极了,但如果你想把它上面一个小切口,撒上一些羊在最后一分钟左右。我不喜欢我的蛋松软,马拉松松软。我希望我的蛋清公司,但可以流鼻涕的黄色。它总是使你喜欢的方式。最后,装饰你的shakshuka大量的新鲜切碎的香菜和香菜。

    shakshuka不锈钢锅

    常见问题

    我应该为这个?

    边的面包,这使一个伟大的完整的一餐。如果你正在吃晚餐,你可以再配上沙拉。与我们的试一试以色列蒸粗麦粉沙拉为一个伟大的素食中东盛宴!

    有素食的变化吗?

    绝对的!就省略了羊乳酪和鹰嘴豆代替鸡蛋。

    我如何将剩余的食物?

    如果你能抵制,并用整个锅,你可以存储剩菜在密闭容器中2 - 3天。只是再热一锅在炉前,用少量的水,或者微波炉。注意,鸡蛋再热后将会有点困难。

    周日早上shakshuka在一碗面包和鳄梨

    所以下次你孵化计划做一些鸡蛋,想想shakshuka。我向你保证,一旦你让它你将一次又一次地回到这些蛋…在阳光明媚的一面,和订阅我们的通讯我们所有的食谱在你的邮箱! !

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    周日早上shakshuka不锈钢锅

    周日早上Shakshuka

    产量: 6份
    准备时间: 10分钟
    烹饪时间: 30分钟
    总时间: 40分钟

    Shakshuka:比普通鸡蛋多了!有这么多口味的各种药草和香料,这中东经典蛋啄序排在很靠前!

    成分

    • 6大鸡蛋
    • 2 14.5盎司罐蕃茄丁
    • 2汤匙橄榄油
    • 1中洋葱,切碎
    • 1红椒,切碎
    • 1黄色甜椒,切碎
    • 4蒜瓣切碎
    • 2茶匙红辣椒
    • 1茶匙孜然
    • 1/4茶匙黑胡椒
    • 1/4茶匙红辣椒
    • 新鲜的香菜
    • 新鲜的香菜
    • 1/4杯羊乳酪

    指令

    1. 热橄榄油在大炒́锅(我爱我对这道菜的铸铁!),加洋葱、甜椒和大蒜。́炒5分钟。
    2. 加番茄、辣椒、孜然、黑胡椒、碎红辣椒和盐。煮15分钟。
    3. 让6井的勺酱油,这应该很厚了。小心翼翼地裂缝一个鸡蛋到每个。每个鸡蛋撒上盐和胡椒。
    4. 盖盖,直到煮鸡蛋做的让你满意。我大约10分钟,但如果你不介意你的蛋白有点清晰,5 - 6分钟就可以了。
    5. 添加羊乳酪、欧芹、香菜和服务。享受吧!

    笔记

    伟大的烤面包或一个漂亮的硬面包。

    我们吃了早餐,但让一个伟大的晚餐!

    营养信息
    收益率6 服务规模1
    每份金额 卡路里160年 总脂肪11 g 饱和脂肪3 g 反式脂肪0 g 不饱和脂肪7 g 胆固醇192毫克 318毫克 碳水化合物8 g 纤维2 g 4 g 蛋白质9克

    营养信息由Nutritionix计算。仅适用于主要配方,不包括推荐。

    你做这道菜吗?

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    周日早上shakshuka原料与成品显示如下
    pinterest shakshuka的形象

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      5思想“周日早上Shakshuka”

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