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    多肉卷心菜汤

    当你梦到食物神奇地准备好了,而对你要求很少的时候,就会发生这种情况。当你的天气或心情渴望一碗舒适的食物时,就会出现这种情况。它的食材很简单,主要是一些肉和卷心菜。它怎么能如此“值得吮吸”?不知何故,它是用小火慢炖几个小时,几乎没有增味剂。最后你会得到一碗美味的多肉卷心菜。

    为什么卷心菜吗?这对你很有好处。它被认为是低碳水化合物和排毒身体。事实上,在80年代和90年代有这样一种“卷心菜汤减肥法”。它像其他时尚饮食一样不再流行。首先,它只是用了普通的卷心菜汤,没有肉,所以它平淡无味。

    如果他们能想到美化他们的汤,也许它能再持续几十年……

    所以让我们把卷心菜的优点和肉混合起来。两种肉怎么样?是的,这就是我的汤变香的地方。它不仅有汉堡肉,我还加了一些美味的猪肉香肠。这确实提升了这道简单汤的味道。

    我们会给你不止一种,也不止两种,而是三种烹饪方法,取决于当天的需求或你的喜好。有一种是慢炖法,耗时较长,但一旦所有东西都放进慢炖锅里,你就可以无忧无虑地做任何你想做的事情了。晚饭时间再说吧。

    在一些繁忙的日子里,有一种速食锅方法。

    我将给你们一个常规的炉顶方法,给那些可能无法使用crock或insta的人。

    这是你做低碳水化合物汤所需要的

    • 肉,我们用等量的碎牛肉和猪肉香肠。
    • 芳烃-洋葱和大蒜。
    • 〇药草和香料牛至,百里香,孜然和红辣椒片。
    • 卷心菜
    • 西红柿,罐头。
    • 牛肉汤
    • 盐和胡椒

    只是普通的食品柜主食。简单的食材…简单的方法…

    瓦罐法

    Sauté切碎的洋葱和大蒜,在平底锅里放一点油。当洋葱变成半透明的时候,加入肉,煮到它不再是粉红色,大约4-5分钟,一边煮一边用勺子把它弄碎。

    把肉煎成褐色会给汤增加惊人的味道,所以即使在你觉得懒惰的日子里也不要错过。多出的几分钟工作是值得的,当你在晚上开始吃那个碗的时候。

    现在是最简单的部分。把煮好的肉扔进抹了油的瓦罐里。加入香草和香料以及罐头西红柿。搅拌一下。加入牛肉汤,上面撒上切碎的卷心菜。

    盖上盖子,用高火煮3-4小时或小火煮7-8小时。

    在烹饪的时候,一定要看看我总结的35个最佳食物炖汤食谱而且香肠食谱

    炉顶法

    你要像上面那样煮肉。然后用所有的香草和香料,西红柿丁和切碎的卷心菜调味。拌匀。加入牛肉汤,小火煮开。转小火,不盖盖子炖25-30分钟,直到卷心菜煮熟变软。尝尝味道,加入盐和胡椒粉。

    快煲法

    将即食锅设置为Saute模式。热了之后,加入油、sauté洋葱和大蒜,直到洋葱变成半透明。

    加入肉和sauté搅拌,直到它不再是粉红色。接下来加入番茄、香料、香草和牛肉高汤。拌匀。在上面加入卷心菜。

    盖上盖子,用高压煮20分钟。烹饪时间结束后,让蒸汽自然释放5-10分钟。一旦蒸汽全部释放,打开盖子,趁热上桌。

    无论你用什么方法来做这道简单而美味的汤,你都可以撒上一点欧芹来装饰。有时候在上面放一堆切达干酪,它和其他所有口味都很搭。

    这道美味的汤配什么吃呢

    这是一顿非常丰盛的晚餐,大多数时候它都是你一个舒适舒适的夜晚所需要的。你可以像我的沙拉一样来补充西班牙pipirrana以色列粗麦粉沙拉.这为你的餐桌增添了彩虹般的色彩和更多的蔬菜。有时我们喜欢蘸一些面包条,烤法棍,或者我最喜欢的不揉面包

    变化

    1. 加点调味料。除了百里香和牛至,你还可以加入意大利调味料。甚至我的自制蒙特利尔调味料可以添加到不同的口味。或者来点玉米卷调味料怎么样?这道汤有很多有趣的做法。
    2. 如果你想要一些加勒比或拉丁风味,用阿杜波或万能调味料代替普通盐。你不会后悔的味道。我也能看到撒松调味料的神奇效果。有时候,生活就是品尝来自世界各地的美味。这就是GypsyPlat半岛竞技体育游戏e的意义所在。
    3. 你当然可以多吃些蔬菜。如果你不是在寻找低碳水化合物的选择,试试胡萝卜甚至土豆。甜椒或西葫芦可以让它更有素食的味道。我甚至能看到里面有玉米,很好吃。
    4. 有填馅(或未填馅)卷心菜卷汤。基本上就是上面的食材加上一些米饭和胡萝卜。
    5. 你可以用火鸡或鸡肉做同样的汤。

    你能储存多长时间?

    像任何汤一样,它在冰箱里放了4-5天就好了。所有的味道在混合几天后会变得更加浓郁。这是一个很好的备餐选择。所以做一大堆,接下来几天的午餐或晚餐就可以轻松搞定了。

    这种汤可以在密封容器中冷冻几个月。解冻后在炉子上重新加热。

    所以,伙计们,汤开了!!不管用什么方法,我们的生活中都需要这些简单而美味的东西。如果你的厨房里有卷心菜头,马上就做这道简单的汤。和家人围坐在碗边,享受一个轻松的夜晚。

    肉馅卷心菜汤,在我的吉普赛碗里……请享用!

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    特色图片为肉卷心菜汤的帖子。

    多肉卷心菜汤

    产量: 6份

    这丰盛的,白菜肉汤是完美的一锅晚餐。它富含蛋白质和健康的蔬菜。用瓦罐、速溶锅或炉子上煮,每次都很好吃。

    成分

    • 2汤匙油
    • 1磅碎牛肉
    • 1磅猪肉香肠
    • 1个小洋葱,切碎
    • 4-5瓣大蒜,切碎
    • 1罐15盎司的番茄丁
    • 2茶匙干牛至
    • 2茶匙干百里香
    • 1茶匙孜然
    • 1茶匙红辣椒片
    • 6-7杯卷心菜,切碎或切碎
    • 4杯牛肉汤
    • 盐和胡椒粉调味

    指令

    克罗克电锅的方法

    1. 在锅里用中火加热洋葱和大蒜sauté,直到洋葱变得半透明。加入碎牛肉和猪肉香肠。煮4-5分钟,用铲子把肉弄碎,直到肉不再是粉红色。
    2. 将棕色的肉放入稍上油的炖锅中。加入所有的香草和香料,盐,胡椒粉和西红柿丁。很好地结合起来。加入牛肉汤,上面放上卷心菜丝。
    3. 盖上盖子,大火煮4-5小时,慢火煮7-8小时。

    快煲法


    1.把即食锅调到炒模式,等它热了。油和sauté洋葱和大蒜加热几分钟,直到洋葱变软半透明。加入肉类和sauté煮4-5分钟,用刮刀把肉弄碎,直到肉不再是粉红色。把剩下的配料都加进去。

    2.盖上盖子,将阀门封上,用高压煮20分钟。烹饪时间结束后,让蒸汽自然释放5-10分钟。一旦蒸汽全部释放,打开盖子,趁热上桌。

    加热方法


    1.在汤锅中用中火加热油和sauté洋葱和大蒜。2-3分钟后,加入肉类,煮4-5分钟,直到它们变成棕色。

    2.加入香料和香草以及西红柿丁。很好地结合起来。加入肉汤、盐、胡椒粉和卷心菜搅拌均匀。把它煮沸。把火调到中小火,炖25-30分钟,直到卷心菜变软变嫩。

    营养信息
    收益率6克ydF4y2Ba 服务规模1克ydF4y2Ba
    每份份量 卡路里554 总脂肪39克 饱和脂肪12克 反式脂肪1克 不饱和脂肪23克 胆固醇132毫克 1343毫克 碳水化合物13克 纤维4 g 6克 蛋白质39克

    营养信息由Nutritionix计算。

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      关于“肉菜汤”的7个想法

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