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    奶油菠菜

    奶油菠菜将成为你配菜的新星。奶油味,奶酪味,非常舒服。

    只需一些简单的材料,你就可以轻松地做出这个食谱,比商店买的要好得多。

    最棒的是,它可以搭配很多东西。这将是你的曲目中最多才多艺的一面!

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    如果你想升级你的菠菜游戏,我们有食谱给你!这个简单的菠菜奶油食谱做起来很简单,味道也非常棒。

    即使是你最挑剔的食客也会大吃一顿。我们4岁的孩子拒绝吃“绿色的东西”,却开心地吃了起来。

    这是我们最喜欢的菠菜食谱之一感恩节就在拐角处,我们决定现在是向你们展示这道取悦大众的配菜的最佳时机。

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    为什么你会喜欢这种奶油菠菜

    1. 你几乎可以在任何时间内完成它。你基本上只需要sautéing菠菜,快速做白酱,把所有东西混合在一起。
    2. 这是一个超级多功能的配菜,完美的节日酱,以及一堆其他的菜。我们将在稍后的文章中给你一些配对选项。
    3. 它用的是基本的食材,你可能已经有了。
    4. 这是把一些营养丰富的蔬菜变成每个人都会喜欢的食物的好方法。
    奶油菠菜将成为你配菜的新星。奶油味,奶酪味,非常舒服。

    奶油菠菜配料

    • 菠菜,我们用新鲜的,但你也可以用冷冻的。
    • 黄油
    • 大蒜
    • 面粉
    • 牛奶
    • 帕玛森芝士
    • 盐和胡椒

    如何制作奶油菠菜

    Sauté煎锅里的菠菜和一些黄油。移到盘子或碗里。(如果使用冷冻菠菜,只需在微波炉中解冻)。

    在同一个锅里融化剩下的黄油。加入大蒜,煮一两分钟,直到它变香。

    加入面粉搅拌成光滑的面粉糊。

    逐渐加入牛奶,不断搅拌以避免结块。

    加入帕尔马干酪。融化后,加入菠菜搅拌。尝尝味道,加入盐和胡椒粉。

    就是这样!

    奶油菠菜将成为你配菜的新星。奶油味,奶酪味,非常舒服。

    奶油菠菜配什么

    如前所述,这是节日酱汁的绝佳配菜。其他配对方法:

    变化

    • 把牛奶换成浓奶油,酱汁会更浓。
    • 有些人喜欢加一撮肉豆蔻来调味。
    • 尝试不同的奶酪,比如切达奶酪或羊奶酪。
    • 加一点辣椒粉调味。

    储存和剩菜

    你可以把剩下的奶油菠菜放在密封容器里冷藏3-4天。在炉子上的平底锅里重新加热,再加一点牛奶。

    我们不建议冷冻,因为质量会下降。

    奶油菠菜将成为你配菜的新星。奶油味,奶酪味,非常舒服。

    在你的厨房里尝试一下这种简单的奶油菠菜。你会惊讶地发现,用这么简单的食材就能做出一道多么美味的菜。

    别针或书签这个伟大的食谱,这样你总是知道在哪里找到它。一定要订阅到Gy半岛竞技体育游戏psyPlate,我们总是为你制作新的简单的食谱!

    奶油菠菜,在我们的吉普赛碗…请享用!

    奶油菠菜吉普赛碗

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    特色图像奶油菠菜帖子

    奶油菠菜

    产量: 4份
    准备时间: 5分钟
    烹饪时间: 15分钟
    总时间: 20分钟

    奶油菠菜会成为你配菜的新星。奶油味,奶酪味,非常舒服。

    成分

    • 6汤匙黄油,分开
    • 16盎司新鲜菠菜(或1磅冷冻菠菜)
    • 3瓣蒜,切碎
    • 1/4杯普通面粉
    • 1.5杯牛奶
    • 1/2杯切碎的帕玛森奶酪
    • 盐和胡椒粉调味

    指令

    1. 在平底锅中用中火融化2汤匙黄油。加入菠菜和sauté至枯萎。移到盘子或碗里。(如果使用冷冻菠菜,只需在微波炉中解冻)。
    2. 在同一个锅里融化剩下的黄油。加入大蒜,煮一两分钟,直到它变香。
    3. 加入面粉搅拌成光滑的面粉糊。
    4. 逐渐加入牛奶,不断搅拌以避免结块。
    5. 加入帕尔马干酪。融化后,加入菠菜搅拌。尝尝味道,加入盐和胡椒粉。
    营养信息
    收益率4 服务规模1克ydF4y2Ba
    每份份量 卡路里298 总脂肪22克 饱和脂肪14 g 反式脂肪1克 不饱和脂肪7 g 胆固醇60毫克 514毫克 碳水化合物16克 纤维3 g 5克 蛋白质11 g

    营养信息由Nutritionix计算。

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