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    鸡肉肉丸面

    给你经典的安慰食物一个新花样,做这个鸡肉肉丸面.它有你喜欢的所有口味,但不知何故更有趣!

    当气温开始下降的时候,全家人都会喜欢喝这道美味的汤。

    用这种美味做一大锅,然后找一个你能找到的最大的碗!

    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季安慰食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    我们只是喜欢在秋冬季节喝汤。它们是温暖你的肚子和灵魂的最好方式。

    我们吉普赛餐盘上有些美味的汤半岛竞技体育游戏香蒜酱饺子汤希腊Fasolada,以及我们一直以来的最爱,Zuppa托斯卡尼

    这一次,我们决定给大家最喜欢的康复食物做个小改造。

    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季安慰食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    你为什么会喜欢肉丸鸡汤面

    • 这是一种含有大量蔬菜和瘦肉蛋白的健康汤。
    • 你可以很容易地提前做一大批,因为它是剩菜。
    • 虽然这个版本是基于经典的鸡肉汤面,但有很多方法可以定制它。
    • 每个人都会为这个版本而疯狂。谁不喜欢肉丸子呢?
    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季安慰食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    成分

    肉丸

    • 地面鸡
    • 绑定,鸡蛋,薄饼,帕尔马干酪。
    • 调味料,牛至,罗勒,欧芹,百里香,大蒜,红辣椒片,盐和胡椒。

    • 橄榄油
    • 蔬菜,洋葱,胡萝卜,芹菜。
    • 〇鸡汤汤底。
    • 草本植物,迷迭香,百里香,月桂叶,欧芹。
    • 〇风味增强剂大蒜,盐,胡椒粉,柠檬汁。
    • 意大利面,我们用的是意大利通心粉。

    如何做鸡肉肉丸面

    把所有肉丸原料混合在一起。形成小肉丸,大约1英寸。

    提示:如果你在形成肉丸之前将混合物冷藏30分钟,它们更容易成型。

    在汤锅中用中火加热橄榄油。加入肉丸,两面煎成褐色。盛到盘子里。

    将火调至中火。再加入橄榄油、洋葱、胡萝卜和芹菜。烹饪,频繁搅拌,至少5分钟。有关如何适当软化这种蔬菜混合物的更多细节,请查看我们的意大利Soffritto职位。

    洋葱,芹菜和胡萝卜在荷兰烤箱烹饪

    加入大蒜sauté 1-2分钟。

    加入鸡汤、迷迭香、百里香、月桂叶、盐、胡椒粉和柠檬汁搅拌。炖10分钟。

    煮沸,然后加入肉丸和未煮熟的意大利面。煮到你喜欢的意面(大约10-15分钟,取决于形状)。

    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季安慰食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    盛入碗中,用新鲜欧芹装饰即可。如果你想要一个侧面,试试我们的没有揉面,它和这汤很配!

    变化

    • 使用不同形状的小意大利面,如意大利面或意大利扁面。或者,加倍有趣的因素,使用字母意面。
    • 尝试不同的蔬菜。菠菜或羽衣甘蓝都很适合做这道汤。
    • 用几汤匙的香蒜酱
    • 最后加一点浓奶油。
    • 加入红辣椒片或者辣椒油
    • 或者,把肉丸子换成切成丁的烤鸡来做更传统的鸡肉汤面!
    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季安慰食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    剩菜和储存

    将吃剩的鸡肉肉丸面放在有盖的容器中冷藏4天。在炉子或微波炉上重新加热。

    在密封容器中冷冻最多2个月。在冰箱里解冻一晚再加热。

    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季安慰食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    下次天气寒冷,你需要提神,或者只是想吃点美味的时候,试试这道简洁的鸡肉汤面吧。我们肯定你会一次又一次地犯这个错误。

    保存或固定这个伟大的食谱,所以你总是知道在哪里找到它。一定要订阅到Gy半岛竞技体育游戏psyPlate,我们一直在为你制作新食谱!

    鸡肉丸汤面,放在我们的吉普赛盘子里,尽情享用吧!

    一碗鸡肉肉丸汤面放在吉普赛盘子上

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    鸡肉肉丸面汤食谱的特色图像

    鸡肉肉丸面

    产量: 6 - 8份
    准备时间: 15分钟
    烹饪时间: 40分钟
    总时间: 40分钟

    鸡肉肉丸面是你最喜欢的冬季舒适食物的有趣而美味的变种。这肯定是一件很受欢迎的事!

    成分

    肉丸

    • 1.5磅碎鸡肉
    • 1/2杯panko
    • 1个大鸡蛋
    • 1/4杯切碎的帕玛森奶酪
    • 1茶匙干罗勒
    • 1茶匙干牛至
    • 1茶匙干百里香
    • 1茶匙干欧芹
    • 2瓣蒜,切碎
    • 1/2茶匙红辣椒片
    • 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙黑胡椒

    • 3汤匙橄榄油,分开
    • 1个小洋葱,切丁
    • 3个小胡萝卜,切丁
    • 3根芹菜茎,切丁
    • 3瓣大蒜,切碎
    • 8杯鸡汤
    • 1汤匙新鲜迷迭香
    • 1茶匙干百里香
    • 2片月桂叶
    • 一杯意大利意大利面,生的
    • 适量盐
    • 胡椒调味
    • 柠檬汁调味

    指令

    1. 把所有肉丸原料混合在一起。形成小肉丸,大约1英寸。
    2. 在汤锅中用中火加热2汤匙橄榄油。加入肉丸,两面煎成褐色。盛到盘子里。
    3. 将火调至中火。加入剩下的1汤匙橄榄油、洋葱、胡萝卜和芹菜。烹饪,频繁搅拌,至少5分钟。
    4. 加入大蒜sauté 1-2分钟。
    5. 加入鸡汤、迷迭香、百里香、月桂叶、盐、胡椒粉和柠檬汁搅拌。炖10分钟。
    6. 煮沸,然后加入肉丸和未煮熟的意大利面。煮到你喜欢的意面(大约10-15分钟,取决于形状)。
    7. 盛入碗中,用新鲜欧芹装饰即可。

    笔记

    1. 如果用新鲜草药代替干草药,或者反过来,1汤匙新鲜的相当于1茶匙的药草草本植物。

    营养信息
    收益率8 服务规模1
    每份份量 卡路里376 总脂肪19 g 饱和脂肪5克 反式脂肪0 g 不饱和脂肪13克 胆固醇123毫克 749毫克 碳水化合物21克 纤维2 g 6克 蛋白质30克

    营养信息由Nutritionix计算。

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